Chương trình huấn luyện CLB VOVINAM Việt Võ Đạo Kế Sách Mỗi tuần 3 buổi. Mỗi buổi 1h30’ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cấp VI | Lớp: Huyền đai / Hoàng đai (Thi lên I đẳng) Đai: đen. Thời gian học: 12 tháng. Danh xưng: Hướng Dẫn Viên.(Huyền Đai) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+ Kỷ thuật căn bản: o Ôn phần cũ. + Đòn căn bản: phản đòn cơ bản trình Ðộ 3 - 15 phản thế đòn tay trình độ 3 (đấm thẳng, móc, hai tay từ 3 - 7) - Thế chiến lược số 21 - 25 - 12 thế tay không đọat dao găm căn bản + Quyền: ngũ môn quyền pháp song dao pháp song luyện số 2 song luyện dao | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Thứ Hai, 28 tháng 11, 2011
CTHL cấp 6
CTHL cấp 5
Chương trình huấn luyện CLB VOVINAM Việt Võ Đạo Kế Sách | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mỗi tuần 3 buổi. Mỗi buổi 1h30’ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cấp V | Lớp: Lam đai đệ III cấp (Thi lên Huyền đai) Đai: Xanh đậm ba vạch vàng. Thời gian học: 6 tháng. Danh xưng: Môn Sinh. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+ Kỷ thuật căn bản: o Ôn phần cũ. + Đòn căn bản: o 16 đòn phản thế căn bản trình độ 2.(cả tay và chân). Đòn chân tấn công: o Số 7, 8, 9. Vật cơ bản: o Từ 1 – 10. + Bài quyền: o Tứ trụ quyền. + Song luyện: o Liên hoàn đối luyện số 2. o Bài đấu vật số 1. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)