Chủ Nhật, 22 tháng 4, 2012

vovinam Kế Sách thi thăng đai trung đẳng


BỘ môn vovinam viỆt võ đẠo
Biên bẢn kẾt quẢ thi thăng cẤp môn viỆt võ đẠo
TỈNH SÓC TRĂNG
Thời gian, ngày 22/4/2012
HUYỆN KẾ SÁCH




THI lên CẤP: HOÀNG ĐAI (ĐAI VÀNG)
                                                                  Đơn vị: Trường THCS Kế Sách.     

Số TT
Họ và
tên
Năm sinh
Điểm thi
Tổng điểm
Đạt
Không
Nam
Nữ
Đòn cơ bản
Đơn luyện
Song luyện
Thể lực
Lí thuyết
Giao đấu
1
Lâm Lý
Luật
1997

5
5.5
5
5.5
5
5
31
X

2
Cao Chí
Khang
1997

5
5.5
5
5.5
5.5
5
31.5
X

3
Châu Đức
Văn
1990

5
4.5
5
5.5
5.5
6
31.5
X

4
Trương Châu Thiếu
Lăng
1989

5
5
5
6
5.5
5.5
32
X


Đạt 4 môn sinh
CHÁNH CHỦ KHẢO




Võ sư: Hà Thanh Bình

vovinam Kế Sách thi trung đẳng

VOVINAM KẾ SÁCH THI TRUNGG ĐẲNG

Hôm nay vào lúc 8 giờ ngày 22 tháng 4 năm 2012 tại điểm trường THCS An Lạc Tây có tổ chức thi trung đẳng cho 20 môn sinh vovinam đến từ các CLB TT Kế Sách, xã Thới An Hội, xã Xuân Hòa, xã An Lạc Thôn và xã An Lạc Tây.
Khóa thi tổ chức thi thăng cấp hoàng đai và hoàng đai nhất đẳng, đến giám sát thi có võ sư Hà Thanh Bình trưởng bộ môn vovinam tỉnh Sóc Trăng và võ sư Trần Vũ Bảo trưởng ban tổ chức khóa thi.
(Một động tác trong bài vật số 1)

Sau nhiều phần thi, võ thuật, võ lực, võ đạo các môn sinh đều thể hiện tốt phần thi của mình. Tuy tuổi đời còn nhỏ, chưa có kinh nghiệm trong thi cử nhiều nhưng các em cũng đã thể hiện đầy đủ các bước cần thiết để chuẩn bị cho các kế hoạch tiếp theo của mình.
Theo vovinamks.

Chủ Nhật, 15 tháng 4, 2012

liên hoàn đối luyện số 2

LIÊN HOÀN ĐỐI LUYỆN II

Bài liên hoàn đối luyện có 2 phần, mỗi phần 4 đoạn.
Phần 1 gồm 4 đoạn, mỗi đoạn bắt đầu bằng những đòn đấm căn bản.
Phần 2 gồm 4 đoạn bắt đầu bằng những đòn đá căn bản
A
B
PHẦN I:
Đoạn 1: Đấm Thẳng
- Đinh tấn phải, đấm thẳng phải
- Đấm thấp trái
- Đấm thẳng phải
- Bước lên đinh tấn trái: đấm thẳng trái 
- Đấm thấp phải
- Đấm thẳng trái
*. A. lập lại động tác đỡ như vế B.
PHẦN I:
Đoạn 1:
- Trảo mã chân phải trước, tay phải gạt ngang từ phải sang
- Tay phải gạt lối 2 từ trái sang
- Tay phải gạt lối 1 từ trái sang
- Lui trảo mã chân trái trước: tay trái gạt ngang từ trái sang.
- Tay trái gạt lối 2 từ phải sang
- Tay trái gạt lối 1 từ phải sang
*. B. lập lại động tác tấn công như vế A
Đoạn 2: Đấm móc:
- Đinh tấn phải: Đấm móc phải
- Bước lui trảo mã chân phải trước, tay phải gạt đỡ cú chém lối 1 từ trái sang.
- Tiến lên đinh tấn phải chém tay phải lối 4
- Đinh tấn trái: Đấm thẳng trái
- Đấm bật trái
- Bước lên trảo mã phải trước đấm thấp phải
- Dở chân phải lên, Tay trái gạt cú đạp ngang, bước đinh tấn trái, đấm bật trái
*. Lập lại vế đỡ đòn của B.
Đoạn 2:
- Trảo mã chân phải trước, tay phải gạt ngang từ bên phải sang.
- Tiến lên đinh tấn phải , tay phải chém lối 1.
- Lui chân phải về trảo mã, chân phải trước , tay phải chém gạt đỡ cú chém lối 4 từ phải sang.
- Trảo mã chân trái trước, tay trái gạt lối 1 đỡ cú đấm từ phải sang
- Dùng tay trái đỡ bật trái, vẫn trảo mã.
- Lui trảo mã chân phải trước , tay phải gạt đấm thấp từ trái sang.
- Xong dùng chân trái đá quét, rồi đạp ngang, xong đặït chân xuống đứng đinh tấn trái đấm bật trái.
*. Lập lại vế tấn công của A
Đoạn 3: Đấm Lao:
- Tiến Đinh tấn phải: đấm lao phải từ trên xuống.
- Vẫn đinh tấn phải, Đấm bật phải
- Bước lên đinh tấn trái đấm móc trái
- Đinh tấn phải, Đấm múc phải
- Đinh tấn trái , tay trái cú vào màng tang
- Bước lui dùng tay phải vòng gạt từ trái sang, xong bước tới đinh tấn trái tay trái xỉa vào mặt.
- Lui trảo mã phải, dùng tay trái gạt từ trong ra
- Đấm đạp chân phải, bi xô ra xoay sau, đinh tấn trái cùng bật trái.
*. Lập lại vế đỡ của B, rồi cùng thủ
Đoạn 3:
- Lòn đầu lui rút chân trái về tay phải lao phía dưới.
- Đinh tấn phải đỡ bật phải
- Lòn đầu bước chận phải lui không đỡ.
- Đinh tấn phải tay trái gạt lối 4.
- Đinh tấn Trái, Tay phải gạt từ trong ra
- Bước tới đinh tấn phải 2 tay bóp cổ
- Lui trảo mã chân phải trước tay phải gạt đở từ trái sang.
- Bước tới đinh tấn phải tay trái chém vào mặt
- 2 tay gạt xô tay chân A ra, đinh tấn trái bật trái
*. Lập lại vế tấn công của A, rồi cùng thủ 
Đoạn 4: Đấm Múc:
- Bước lên đinh tấn phải, đấm múc phải
- Lui chân phải về trảo mã (phải trước) tay phải gạt đỡ chém từ ngoài vào
- Bước lên đinh tấn trái, móc trái
- Đinh tấn trái, chém trái lối 1
- Đinh tấn phải: chém tay phải lối 2
- Đinh tấn trái: tay trái chém lối 2
- Bước chân phải lên đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 1
- Xoay sau trảo mã đánh chỏ trái lối 2
- Xoay lui sau trảo mã phải trên, tay phải gạt cú xỉa từ phải sang.
*. Thủ. Lập lại vế đỡ đòn của B.
Đoạn 4:
- Lui đinh tấn phải đỡ chận múc phải
- Đinh tấn phải, tay phải chém lối 1 vào cổ
- Lòn lui sau đinh tấn trái không đở
- Trảo mã chân trái trên, tay trái Đỡ chém lối 1, xoay lòn gạt ra
- Trảo mã chân phải trước, tay phải đỡ chém lối 2, xoay lòn gạt ra.
- Lui trảo mã trái trên, tay trái đỡ chém 2
- Lui trảo mã phải trước , tay phải gạt đỡ cú chỏ từ trái sang.

- 2 tay chém đở cú chỏ số 2
- Bước lên đinh tấn trái, tay trái xỉa vào bụng.
*. Thủ: lập lại bên vế tấn công của A.
PHẦN II:
Đoạn 1: Đá thẳng phải:
- Thủ, Đinh tấn trái: Đá thẳng phải
- Đặt chân phải xuống trảo mã, 2 tay đưa lên đỡ một lượt: Tay trái đỡ chém, tay phải đỡ cú đá.
- Bước chân phải lên đinh tấn: 2 tay như bóp cổ
- Tiến tới đá thẳng trái
- Đinh tấn trái, Đấm móc 2 tay vào màng tang đối phương.
- Tiến tới đinh tấn phải, 2 tay đấm múc vào bụng
- Tay trái gạt lối 2, tay phải chém lối 4 vào 2 tay gạt của B. Đồng thời bước chân phải xoay ra sau về hướng trái.
- Đạp ngang trái.
- Tay phải gạt đỡ từ trong ra.
*. Lập lại vế B.
PHẦN II:
Đoạn 1:
- Thủ, đinh tấn trái: Tay trái chém gạt lối 2 đỡ ra.
- Đá tạt phải, chém tay phải lối 2 một lượt
- Lui chân phải ra sau, Đinh tấn trái, tay trái gạt vòng lối 2 vào 2 tay A.
- Tay phải chém ngang đỡ từ ngoài vào
- Lui đinh tấn phải: 2 tay từ trong gạt đỡ ra lối 1
- Lui, đinh tấn trái, 2 tay gạt đỡ lối 2 từ trong ra.
- Xoay người, Tay phải gạt đỡ xô ra từ trái sang.
- Đá thẳng trái.
*. Lập lại vế A.
ĐOẠN 2: Đá cạnh
- Đá cạnh phải
- Xoay sau đinh tấn trái, chém tay trái số 2
- Bước lên đinh tấn phải, chém tay phải lối 4
- Bước lên đinh tấn trái , đánh chỏ trái lối 1
- Lui, đở đá chém xong Xoay sau đá quét.
-*, Lập lại vế bên B.
ĐOẠN 2:
- Bước chân trái xéo lên , dùng chỏ phải đỡ cú đá cạnh từ dưới lên, bước chân phải lên đinh tấn, đánh chỏ phải lối 7.
- Đinh tấn trái, Tay trái gạt đở từ trái sang.
- Lui, Đinh tấn phải, tay phải gạt đở từ phải sang.
- LuiĐinh tấn trái, tay trái chém gạt đỡ chỏ
- Tiến tới đá tạt, chém tay phải lối 1
- Nhảy né tránh, rớt xuống trảo mã chân phải ở trước.
*. Lập lại vế bên A.
ĐOẠN 3: Đá tạt:
- Đá tạt phải (như chiến lược số 12)
- Đặt chân phải xuống, chém tay trái ra sau lối 1
- Xoay người lại trước, Chém phải lối 2
- Bước chân trái ra sau dùng tay trái gạt, chuyển người Đinh tấn trái chém tay trái.
- Lui chân trái ra sau, trảo mả, tay phải gạt lối 4 từ trên xuống.
- Bước nhích chân phải lên đinh tấn chém tay phải lối 1
- Xoay sau đạp ngang trái
- Đinh tấn trái, chém trái lối 1
- Đá chém chân phải tay phải
- Bước chân trái lên đánh chỏ trái lối 1
- Xoay sau chỏ phải số 2
- Tay phải lòn khóa tay phải B ra sau lưng, xong đẩy văng ra và đổi bên
*. Lập lại vế B.
ĐOẠN 3:
- Lòn đầu né sang trái
- Đinh tấn trái, tay trái đở cú chém
- Rút chân trái về sau, Tay phải đỡ cú chém.
- Đinh tấn phải, Đưa 2 tay bóp cổ sau.
- Đinh tấn trái, chém đỡ bằng tay trái
- Bước tới đinh tấn phải, đấm múc phải.
- Lui về trảo mã phải trước, tay phải đỡ cú chém.
- Trảo mả, trái ở trên, tay trái đỡ gạt ra.
- Trảo mã Trái trên, Tay trái đỡ chém trái.
- Đinh tấn phải, 2 tay đỡ gạt một lượt cú chém và đá.
- Trảo mã chân phải trên, Dùng 2 tay đỡ chỏ số 1
- Lui trảo mã trái trên, Dùng 2 tay đỡ chỏ số 2
- Bi khóa tay sau lưng, bị đẩy văng sang bên kia.
*. Lập lại vế A.
ĐOẠN 4: ĐẠP NGANG
- Đạp ngang chân phải
- Xoay sau đạp ngang trái
- Đinh tấn trái, tay phải chém lối 2
- Đinh tấn trái, chém tay trái lối 2
- Rùn người thấp xuống, đấm thấp phải
- Đá đạp phải
- Đặt chân phải xuống, đấm móc phải
- Đinh tấn trái, 2 tay cùng chém đấm
- Xoay người ra sau 

*. Lập lại vế B.
- Cả hai cùng bài tổ chào nhau. Hết!
ĐOẠN 4:
- Lui trảo mả trái trên, dùng tay phải gạt ra lối 2.
- Dùng tay trái gạt ra lối 2.
- Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 2
- Đinh tấn trái, tay phải đỡ chém lối 2
- Lui chân trái về trảo mả, tay trái gạt lối 2
- Né sang trái, tay phải gạt lối 2 vào cổ chân,
- Lòn đầu lui, chân trái ra sau.
- 2 tay đỡ chém đấm
- Bước chân trái lên gài sau A xô ra .
*. Lập lại vế A.
- Cả hai cùng bái tổ chào nhau. Hết.

liên hoàn đối luyện số 1

LIÊN HOÀN ĐỐI LUYỆN SỐ I

Khởi đầu: A & B làm giống nhau:
- Nghiêm lễ
- 2 tay để vào hông, 2 bàn tay xòe, đưa vòng ra trước cho 2 bàn lưng bàn tay đâu lai với nhau, xong cuốn lại tóm vào hông, 2 tay nắm lại.
- Đưa vòng 2 tay ra trước một lần nửa, tay phải nắm lại , tay trái xòe ra, 2 tay giao nhau trước ngực như bái tổ, xong cuốn lại, tóm vào hông.



ĐOẠN 1: A tấn công
- Bước chân trái lên Đinh tấn trái:

- Đấm thẳng phải
- Đấm thẳng trái
- Đấm móc phải

- Đấm móc trái

- Đấm bật phải
- Đấm bật trái
- Đấm múc phải
- Đấm múc trái
ĐOẠN 1: B phản đòn:
- Bước lui chân phải về sau đinh tấn trái:
- Dùng tay phải gạt ra (lối 1)
- Dùng tay trái gạt ra (lối 1)
- Tay phải gạt ngang từ phải sang trái
- Tay Trái gatï ngang từ trái sang phải
- Tay Phải nắm, đỡ bật phải
- Tay trái nắm, đỡ bật trái
- Tay phải gạt đở lối 4
- Tay trái gạt đỡ lối
 ĐOẠN 2: B tấn công
*. Bước chân phải lên Đinh tấn phải, tay phải chém số 1
*. Bước chân phải lui sau trảo mả, tay trái chém lối 1
*. Bước chân phải lên Đinh tấn phải, tay phải chém lối 2
*. Bước lui chân phải ra sau trảo mả, tay trái chém lối 2
*. Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 3.
*. Bước lui chân phải ra sau trảo mả, tay trái chém lối 3
*. Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 4
*. Bước lui chân phải ra sau trảo mã, tay trái chém lối 4.

ĐOẠN 2:A phản đòn:
*. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 1
*. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 1
*. Bước lui chân trái ra sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 2
*. Bước chân trái lên đinh tấn trái, tay trái đở chém lối 2
*. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 3.
*. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 3
*. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 4
*. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 4
ĐOẠN 3: B tấn công
* Đinh tấn trái:
- Đấm thẳng phải

- Tay trái đỡ cú chém
- Tay phải gạt cú đấm vào bụng ra ngoài.
- Đồng thời đấm thẳng trái.


- Lui chân trái ra sau trão mã, tay phải đỡ cú chém.
- Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm móc trái, xong đấm móc phải


- Dùng tay trái gạt cú múc ra.
- Xong rút lui chân trái ra sau đứng đinh tấn phải đấm bật vào màng tang.

- Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm móc trái
- Bị đẩy văng ra,rút chân trái về sau đúng trụ.
- Đấm - đạp tay phải, chân phải.

- Tay chân Bị đẩy ra sau, đứng đinh tấn trái thủ.
ĐOẠN 3: A phản đòn
*. Phản đòn đấm thẳng phải:
- Đinh tấn trái, dùng tay phải gạt lối 1 dìm xuống.
- Tay trái chém vào mặt.
- Tay phải đấm thấp vào bụng.

*. Phản đòn đấm thẳng trái:
- Bỏ chân trái ra sau, tay trái dạt dìm cú đấm xuống.
- Xong chém quét chân phải tay phải.

*. Phản đấm móc phải:
- Tay trái gạt đỡ móc trái, tay trái gạt đỡ cú móc phải, đồng thời dùng tay trái khóa tay phải đối phương lại.
- Đấm múc tay phải vào bụng.
- Rút lui chân trái về sau đứng đinh tấn phải, dùng tay phải đỡ cú đấm bật phải.

*. Phản đòn đấm móc trái:
- Bước chân trái lên chận sau chân trái đối phương, tay phải gạt đỡ đấm móc.
- Đồng thời tay trái chém vào ngực đối phương đẩy văng ra.
- Đinh tấn trái, dùng 2 tay vổ đẩy tay chân của B văng ra, xong đứng thế thủ.
ĐOẠN 4: A Tấn công:
*. Đinh tấn Trái đấm lao phải:

- Dùng tay trái gạt đỡ cú chỏ của B, Bước chân phải lên, dùng tay phải vổ, đẩy vào vai B. cho văng ra, đổi bên.
*. Đinh tấn trái đấm lao trái.

- Xoay sau dùng chỏ phải đỡ cú chém của B, đồng thời đấm đạp chân phải vào B.
- Chân của A bị đẩy văng ra sau đứng thế thủ đinh tấn trái.
*. Đinh tấn trái đấm múc phải:

- Tay phải gạt đỡ cú đạp của B, tay trái đỡ cú đấm bật của B, xong đổi bên.
*. Đinh tấn trái, đấm múc trái:



- Dùng 2 tay chận cú chỏ từ trên xuống.

- Xoay người ra sau dùng chân phải đá quét (móc chân) một vòng, xong trở về đinh tấn trái.
ĐOẠN 4: B phản đòn.
*. Phản đòn lao phải – lòn đầu tránh lao phải, bước chân lên chõ phải.



*. Phản đòn lao trái – lòn đầu tránh lao trái, xoay sang chém vào gáy.
- Dùng tay phải gạt 2 chân của A.




*. Phản đòn đấm múc phải – tay phải gạt cú đấm múc, đạp cạnh ngang vào bụng đồng thời bật tay phải vào mặt.
*. Phản đấm múc trái – Tay trái gạt nắm đấm từ dưới lên, tay phải đấm múc chõ tay trái đối phương cũng từ dưới lên.
- Bước lên trung bình tấn ngang chõ  tay phải lối 6 vào ngực và chém cạnh tay trái vào bụng.
- Dỡ chân phải lên tránh móc chân đứng đinh tấn trái thủ.

ĐOẠN 5: A tấn công:
*. Đinh tấn trái,
- Đấm thấp phải.
- Dùng tay trái bắt cú đát tạt, bước chân phải lên đinh tấn sát vào người B.
- Tay phải đánh chỏ phải số 1 vào mặt,
- Xong sau đánh chỏ trái lối 2,
- Xong đạp chân phải.

*. Đinh tấn trái,
- Đấm thấp trái:

 - Dùng tay trái đỡ chém lối 2 cùng lúc bước chân phải lên (đổi bên),
- Tay phải chém lối 2,
- Xong đạp ngang phải
*. Đinh tấn trái, đấm tự do số 1:

 - 2 tay vỗ vào 2 tay B từ trên xuống đồng thời lui chân trái ra sau.
*. Đinh tấn trái, đấm tự do số 2:
- Tay trái gạt 2 đỡ đấm múc.


- Lui chân tay trái khóa tay phải B lại,

- Tay phải đỡ cú chỏ, dùng tay phải xô B văng ra.
ĐOẠN 5: phản đòn
*. Phản đòn đấm thấp phải:
- Tay phải gạt lối 2 từ dưới lên.
- Đá tạt phải vào mặt.

- Dùng tay trái đỡ cú chỏ lối 1 .
-Dùng tay phải đỡ cú chỏ lối 2,
- Dùng tay phải gạt 2 đẩy cú đạp văng ra.
*. Phản đòn đấm thấp trái:
- Dùng tay trái gạt lối 2 đỡ lên, bước chân phải lên,
- Chém phải lối 2,

- Gạt tay trái lối 1 đỡ chém lối 2.
- Dùng tay xô cú đạp văng ra.
* Phản đòn đấm tự do số 1:
- Hụp đầu xuống,
- Tay trái chém vào sườn,
 (A vổ đè 2 tay đập xuống đất.)
*. Phản đấm tự do số 2:
- Hụp đầu, thấp người xuống né tránh, tay trái đỡ trên đầu, tay phải đấm thấp phải vào bụng.
- Bước chân phải lên gài sau A,
- Xoay đứng trung bình tấn đánh chõ hạu tay trái vào A.

ĐOẠN 5 ĐÁ: A tấn công.
*. Đá thẳng phải:

- Tay phải đỡ cú chém, xong xoay ra sau chém ngang trái vào mặt B.
*. Phản đòn đá cạnh phải:
- Đinh tấn trái, đánh chỏ phải thốc từ dưới lên đỡ cú đá, đồng thời đạp chân phải vào nhượng chân B. xong đổi bên
* Lòn đầu người tránh và đổi bên
* Phản đòn đá tạt phải:
- Bước chân phải lên đinh tấn sát vào người , tay trái bắt chân, tay phải chõ lối 2 vào mặt.
- Rút chân phải về sau đứng trảo mả, thế thủ. (Xà quyền)



*. Phản đòn đạp ngang chân phải:
- Tay trái bắt ngay cổ chân, xoay người ra sau dùng tay trái chém vào cổ, chân phải đạp ngay nhượng chân đối phương.
- Xong đạp ngang phải
- Cả hai đứng đinh tấn 2 tay vòng bài tổ xong thu tóm lại thu vào lườn

ĐOẠN 5 ĐÁ: B phản đòn.
*. Phản đòn đá thẳng phải:
- Bước né bên trái tay phải bắt chân A, tay trái chém vào mặt.
- Lòn đầu xuống đổi bên
*. Đá cạnh phải:
- Bị đạp vào chân, đổi bên


* Đá tạt phải vào mặt
* Đá tạt phải vào mặt một lần nữa
- 2 tay đở cú chõ, xong rút chân phải về đứng trụ,

- Chém quét chân trái, tay trái vào A,
- Xong rút chân trái dở lên đứng hạc tấn, 2 tay từ dưới đánh cong lên như cánh hạc. (Hạc quyền).
*. Đạp Ngang chân phải:
- Tiến sát vào người A, dùng hai tay dẩy vào lưng A cho A văng ra.

- Dùng 2 tay xô cú đạp văng ra
- Cả hai đứng đinh tấn 2 tay đánh vòng bái tổ, xong tóm lại thu về lườn.
- Hết -