liên hoàn đối luyện số 1

LIÊN HOÀN ĐỐI LUYỆN SỐ I

Khởi đầu: A & B làm giống nhau:

- Nghiêm lễ

- 2 tay để vào hông, 2 bàn tay xòe, đưa vòng ra trước cho 2 bàn lưng bàn tay đâu lai với nhau, xong cuốn lại tóm vào hông, 2 tay nắm lại.

- Đưa vòng 2 tay ra trước một lần nửa, tay phải nắm lại , tay trái xòe ra, 2 tay giao nhau trước ngực như bái tổ, xong cuốn lại, tóm vào hông.

ĐOẠN 1: A tấn công - Bước chân trái lên Đinh tấn trái: - Đấm thẳng phải - Đấm thẳng trái - Đấm móc phải - Đấm móc trái - Đấm bật phải - Đấm bật trái - Đấm múc phải - Đấm múc trái	ĐOẠN 1: B phản đòn: - Bước lui chân phải về sau đinh tấn trái: - Dùng tay phải gạt ra (lối 1) - Dùng tay trái gạt ra (lối 1) - Tay phải gạt ngang từ phải sang trái - Tay Trái gatï ngang từ trái sang phải - Tay Phải nắm, đỡ bật phải - Tay trái nắm, đỡ bật trái - Tay phải gạt đở lối 4 - Tay trái gạt đỡ lối
ĐOẠN 2: B tấn công *. Bước chân phải lên Đinh tấn phải, tay phải chém số 1 *. Bước chân phải lui sau trảo mả, tay trái chém lối 1 *. Bước chân phải lên Đinh tấn phải, tay phải chém lối 2 *. Bước lui chân phải ra sau trảo mả, tay trái chém lối 2 *. Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 3. *. Bước lui chân phải ra sau trảo mả, tay trái chém lối 3 *. Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 4 *. Bước lui chân phải ra sau trảo mã, tay trái chém lối 4.	ĐOẠN 2:A phản đòn: *. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 1 *. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 1 *. Bước lui chân trái ra sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 2 *. Bước chân trái lên đinh tấn trái, tay trái đở chém lối 2 *. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 3. *. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 3 *. Bước chân trái lui sau trảo mã, tay phải đỡ chém lối 4 *. Bước chân trái lên Đinh tấn trái, tay trái đỡ chém lối 4
ĐOẠN 3: B tấn công * Đinh tấn trái: - Đấm thẳng phải - Tay trái đỡ cú chém - Tay phải gạt cú đấm vào bụng ra ngoài. - Đồng thời đấm thẳng trái. - Lui chân trái ra sau trão mã, tay phải đỡ cú chém. - Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm móc trái, xong đấm móc phải - Dùng tay trái gạt cú múc ra. - Xong rút lui chân trái ra sau đứng đinh tấn phải đấm bật vào màng tang. - Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm móc trái - Bị đẩy văng ra,rút chân trái về sau đúng trụ. - Đấm - đạp tay phải, chân phải. - Tay chân Bị đẩy ra sau, đứng đinh tấn trái thủ.	ĐOẠN 3: A phản đòn *. Phản đòn đấm thẳng phải: - Đinh tấn trái, dùng tay phải gạt lối 1 dìm xuống. - Tay trái chém vào mặt. - Tay phải đấm thấp vào bụng. *. Phản đòn đấm thẳng trái: - Bỏ chân trái ra sau, tay trái dạt dìm cú đấm xuống. - Xong chém quét chân phải tay phải. *. Phản đấm móc phải: - Tay trái gạt đỡ móc trái, tay trái gạt đỡ cú móc phải, đồng thời dùng tay trái khóa tay phải đối phương lại. - Đấm múc tay phải vào bụng. - Rút lui chân trái về sau đứng đinh tấn phải, dùng tay phải đỡ cú đấm bật phải. *. Phản đòn đấm móc trái: - Bước chân trái lên chận sau chân trái đối phương, tay phải gạt đỡ đấm móc. - Đồng thời tay trái chém vào ngực đối phương đẩy văng ra. - Đinh tấn trái, dùng 2 tay vổ đẩy tay chân của B văng ra, xong đứng thế thủ.
ĐOẠN 4: A Tấn công: *. Đinh tấn Trái đấm lao phải: - Dùng tay trái gạt đỡ cú chỏ của B, Bước chân phải lên, dùng tay phải vổ, đẩy vào vai B. cho văng ra, đổi bên. *. Đinh tấn trái đấm lao trái. - Xoay sau dùng chỏ phải đỡ cú chém của B, đồng thời đấm đạp chân phải vào B. - Chân của A bị đẩy văng ra sau đứng thế thủ đinh tấn trái. *. Đinh tấn trái đấm múc phải: - Tay phải gạt đỡ cú đạp của B, tay trái đỡ cú đấm bật của B, xong đổi bên. *. Đinh tấn trái, đấm múc trái: - Dùng 2 tay chận cú chỏ từ trên xuống. - Xoay người ra sau dùng chân phải đá quét (móc chân) một vòng, xong trở về đinh tấn trái.	ĐOẠN 4: B phản đòn. *. Phản đòn lao phải – lòn đầu tránh lao phải, bước chân lên chõ phải. *. Phản đòn lao trái – lòn đầu tránh lao trái, xoay sang chém vào gáy. - Dùng tay phải gạt 2 chân của A. *. Phản đòn đấm múc phải – tay phải gạt cú đấm múc, đạp cạnh ngang vào bụng đồng thời bật tay phải vào mặt. *. Phản đấm múc trái – Tay trái gạt nắm đấm từ dưới lên, tay phải đấm múc chõ tay trái đối phương cũng từ dưới lên. - Bước lên trung bình tấn ngang chõ  tay phải lối 6 vào ngực và chém cạnh tay trái vào bụng. - Dỡ chân phải lên tránh móc chân đứng đinh tấn trái thủ.
ĐOẠN 5: A tấn công: *. Đinh tấn trái, - Đấm thấp phải. - Dùng tay trái bắt cú đát tạt, bước chân phải lên đinh tấn sát vào người B. - Tay phải đánh chỏ phải số 1 vào mặt, - Xong sau đánh chỏ trái lối 2, - Xong đạp chân phải. *. Đinh tấn trái, - Đấm thấp trái:  - Dùng tay trái đỡ chém lối 2 cùng lúc bước chân phải lên (đổi bên), - Tay phải chém lối 2, - Xong đạp ngang phải *. Đinh tấn trái, đấm tự do số 1:  - 2 tay vỗ vào 2 tay B từ trên xuống đồng thời lui chân trái ra sau. *. Đinh tấn trái, đấm tự do số 2: - Tay trái gạt 2 đỡ đấm múc. - Lui chân tay trái khóa tay phải B lại, - Tay phải đỡ cú chỏ, dùng tay phải xô B văng ra.	ĐOẠN 5: phản đòn *. Phản đòn đấm thấp phải: - Tay phải gạt lối 2 từ dưới lên. - Đá tạt phải vào mặt. - Dùng tay trái đỡ cú chỏ lối 1 . -Dùng tay phải đỡ cú chỏ lối 2, - Dùng tay phải gạt 2 đẩy cú đạp văng ra. *. Phản đòn đấm thấp trái: - Dùng tay trái gạt lối 2 đỡ lên, bước chân phải lên, - Chém phải lối 2, - Gạt tay trái lối 1 đỡ chém lối 2. - Dùng tay xô cú đạp văng ra. * Phản đòn đấm tự do số 1: - Hụp đầu xuống, - Tay trái chém vào sườn,  (A vổ đè 2 tay đập xuống đất.) *. Phản đấm tự do số 2: - Hụp đầu, thấp người xuống né tránh, tay trái đỡ trên đầu, tay phải đấm thấp phải vào bụng. - Bước chân phải lên gài sau A, - Xoay đứng trung bình tấn đánh chõ hạu tay trái vào A.
ĐOẠN 5 ĐÁ: A tấn công. *. Đá thẳng phải: - Tay phải đỡ cú chém, xong xoay ra sau chém ngang trái vào mặt B. *. Phản đòn đá cạnh phải: - Đinh tấn trái, đánh chỏ phải thốc từ dưới lên đỡ cú đá, đồng thời đạp chân phải vào nhượng chân B. xong đổi bên * Lòn đầu người tránh và đổi bên * Phản đòn đá tạt phải: - Bước chân phải lên đinh tấn sát vào người , tay trái bắt chân, tay phải chõ lối 2 vào mặt. - Rút chân phải về sau đứng trảo mả, thế thủ. (Xà quyền) *. Phản đòn đạp ngang chân phải: - Tay trái bắt ngay cổ chân, xoay người ra sau dùng tay trái chém vào cổ, chân phải đạp ngay nhượng chân đối phương. - Xong đạp ngang phải - Cả hai đứng đinh tấn 2 tay vòng bài tổ xong thu tóm lại thu vào lườn	ĐOẠN 5 ĐÁ: B phản đòn. *. Phản đòn đá thẳng phải: - Bước né bên trái tay phải bắt chân A, tay trái chém vào mặt. - Lòn đầu xuống đổi bên *. Đá cạnh phải: - Bị đạp vào chân, đổi bên * Đá tạt phải vào mặt * Đá tạt phải vào mặt một lần nữa - 2 tay đở cú chõ, xong rút chân phải về đứng trụ, - Chém quét chân trái, tay trái vào A, - Xong rút chân trái dở lên đứng hạc tấn, 2 tay từ dưới đánh cong lên như cánh hạc. (Hạc quyền). *. Đạp Ngang chân phải: - Tiến sát vào người A, dùng hai tay dẩy vào lưng A cho A văng ra. - Dùng 2 tay xô cú đạp văng ra - Cả hai đứng đinh tấn 2 tay đánh vòng bái tổ, xong tóm lại thu về lườn.
- Hết -