Thứ Bảy, 19 tháng 11, 2011

bát quái quyền (Việt Võ Đạo Quyền)


BÁT QUÁI QUYỀN
(VIỆT VÕ ĐẠO QUYỀN)
Trung bình đinh tấn đảo quyền phong
Cung thủ hoành phi trảo mã công
Bát cước, phượng dực, quyền đao phạt
Xà tự song long trảo biến thông
Bát bộ cương đao đả ngũ hành
Đăng sơn phi cước tảo thiên thanh
Song thủ hiệp đồng xuyên bích chỉ
Thập tự trường chinh độc cước hành
I. Trung bình đinh tấn đảo quyền phong:
1, Bước chân trái lên phía trước chân phải kéo theo đứng lập tấn hai tay vòng từ ngoài vào trong tóm vào hông. (hướng tiền)
2, Hai tay đưa lên để chéo trước ngực (phải trong, trái ngoài) Lòng bàn tay chuyển từ trong ra phía trước, các đầu ngón tay hướng lên đưa từ trong ra ngoài, hai tay lại tóm vào hông, người đứng thẳng, hai chân chạm nhau, hai tay nắm lại co vào sườn, mắt nhìn thẳng. (hướng tiền)
3, Hai tay dưới lườn đưa lên ngang mặt, xòe ra để chéo, tay phải ngoài tay trái trong, hai bàn tay nắm lại, vòng ra sau gáy xoay cổ tay đấm thẳng về phía trước, hai tay song song, cùng lúc nhảy người lên đứng trung bình tấn. (hướng tiền)
4, Bước chân phải sang trái, đứng trảo mã trái, hai tay khép lại lên gân cạnh bàn tay (cương đao), hai lòng bàn tay úp vào nhau đặt song song, đảo thành một vòng tròn lớn, phía turớc mặt theo chiều kim đồng hồ, rồi thu về ngang hông trái. (hướng tiền)
5, Chân phải bước lên đứng đinh tấn phải, hai tay vẫn khép, lòng bàn tay úp vào nhau, vừa bước chân hai tay vừa đảo vòng chém song song về phía trước (tay phải ở trên). (hướng tiền)
6, Thu chân phải về. đứng trảo mã trái, cùng lúc hai tay vẫn khép lại, đảo vòng thu về ngang lườn trái, tay trái ở trên. (hướng tiền)
7, Bước chân trái sang phải, đứng trảo mã phải, hai tay khép lại lên gân cạnh bàn tay (cương đao), hai lòng bàn tay úp vào nhau đặt song song, đảo thành một vòng tròn lớn, phía turớc mặt ngược chiều kim đồng hồ, rồi thu về ngang hông phải. (hướng tiền)
8, Chân trái bước lên đứng đinh tấn trái, hai tay vẫn khép, lòng bàn tay úp vào nhau, vừa bước chân hai tay vừa đảo vòng chém song song về phía trước (tay trái ở trên). (hướng tiền)
9, Tung chân nhảy xoay người lại, đứng trung bình tấn trong hình vuông. Nhảy xoay người ngược chiều kim đồng hồ, hai tay để chéo, vòng qua đầu, đưa ra sau gáy, đấm thẳng về hướng trước mặt. (hướng hậu)
II. Cung thủ hoành phi trão mã công:
10, Nhảy chân trái sang trái, đứng trảo mã trái, vòng hai tay đánh cung thủ (trái đấm bật số 3, phải đấm bật số 4, lưng bàn tay phải đấm bật xuống gối phải). (hướng hậu)
11, Nhảy người trở lại điểm khởi đầu, đứng trảo mã phải, vòng hai tay đánh cung thủ (phải đấm bật số 3, trái đấm bật số 4) (hướng hậu)
III. Bát cước, phương dực, quyền đao phạt:
12, Chân phải trụ, chân trái nhấc cao, người xoay 1/4 vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ, giậm mạnh bàn chân trái xuống, mở mũi chân về bên trái, gót chân đưa hẳn về bên phải, cùng lúc tay trái đấm bật lối 1, tay phải đấm thấp che hạ bộ. (hồi tấn trái) (hướng hữu).
13, Đạp thẳng chân phải vẫn hướng hữu, tay phải đấm che hạ bộ, tay trái xòe che mặt bên phải.
14, Chân trái trụ, chân phải nhấc cao. Người xoay 1 / 4 ngược chiều kim đồng hồ giậm mạnh bàn chân phải xuống, mở mũi bàn chân về bên phải, gót chân đưa hẳn về bên trái, đứng bát cước tấn, cùng lúc tay phải đấm bật lối 1, tay trái đấm thấp che hạ bộ. (hướng hữu).
15, Đá thẳng trái tay trái đấm che hạ bộ, tay phải xòe che mặt.
16, Hạ chân trái xuống đinh tấn trái đấm bật tay trái phía trước mặt. (hướng hữu)
17, Bước chân phải lên đứng đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 1 tay trái che mặt. (vẫn hướng hữu)
18, Kéo chân trái xoay về bên phải (hướng hậu) lui chân trái về sau đứng trảo mã trái, đánh chỏ trái lối 2 ra sau, chưởng tay ấn theo. (hướng hậu)
19, Vẫn giữ tư thế cũ, tay phải đánh chỏ lối 8, chưởng tay trái ấn theo. (hướng hữu)
20, Bước chân phải lên ngang (hướng tiền), đứng đinh tấn phải, đấm bật ngược tay phải về bên phải (lòng bàn tay ngữa lên), chưởng tay trái ấn theo.
21, Thu chân phải về, đứng trảo mã trái, tay phải chém xuống chặn đùi phải (từ trong ra như gạt 4), tay trái gạt lối 3.
22. Chân phải bước ngang trung bình tấn (xoay mặt hướng tiền), hai tay để chéo (phải trong, trái ngoài) đưa vòng qua đầu, xuống gáy, rồi chém cùng lúc lối 4. Thu chân phải về chân trái, hai tay cuộn quyền thu vào lườn trở lại tư thế chuẩn bị.

IV. Xà tự song long trão biến thông:
23, Chân phải nhảy lên đứng đinh tấn phải. Hai tay đấm song song về trước mặt (hướng tả)
24, Vẫn đinh tấn phải, cuộn vòng hai tay chém lối 4 về phía trước mặt.
25, Rút chân phải về chuyển thành trão mã trái hai tay để chéo trước bụng (phải trong trái ngoài).
26, Bước chân phải lên trên xoay người sang trái đứng TBT (hướng hậu) đồng thời hai tay ưng trão đưa lên từ dưới bụng (phải ngoài, trái trong) vòng lên ngang mặt (ưng trão hướng về trước).
27, Chuyển thành đinh tấn ngang phải, tay phải đấm ngược ra sau ngang mang tai, tay trái chém xuôi theo chân trái.
28, Chuyển thành đinh tấn ngang trái, tay trái đấm ngược ra sau ngang mang tai, tay phải chém xuôi theo chân phải.
29, Bước chân phải lên (hướng hậu) đinh tấn phải hai tay cùng gạt lối 1.
30, Trụ chân phải, xoay chân trái về hướng tả (ngược KĐH) thành đinh tấn trái mặt hướng tả hai tay cùng gạt lối 1.
31, Người xoay về mặt sau nửa vòng tròn cùng chiều kim đồng hồ, đứng trảo mã trái, hai tay cuốn thành quyền múa vòng đưa từ dưới lên cao ngang tầm mặt, đấm bật hai tay lối 4, lưng bàn tay đập xuống, đặt trên gối phải.(hướng hữu)
32, Bước chân phải lên (hướng hữu) đinh tấn phải hai tay cùng gạt lối 1.
33, Người xoay về mặt sau nửa vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ, đứng trảo mã phải, hai tay cuốn thành quyền múa vòng đưa từ dưới lên cao ngang tầm mặt, đấm bật hai tay lối 4, lưng bàn tay đập xuống, đặt trên gối trái.(hướng tả)
34, Bước lòn chân phải vòng phía sau chân trái xà tấn (hướng tiền) tay trái gạt 3, tay phải gạt 4.
V. Bát bộ cương đao đã ngũ hành:
35, Xoay người ra sau thành TBT (hướng hậu), tay phải gạt lối 1, tiếp theo tay trái cùng gạt lối 1.
36, Co gối trái lên nhảy ngang về bên trái đứng trảo mã trái, cùng lúc tay trái gạt lối 3, tay phải gạt lối 4. (hướng hậu)
37, Co gối phải lên nhảy ngang về bên phải, đứng trảo mã phải, cùng lúc tay phải gạt lối 3, tay trái gạt lối 4. (hướng hậu)
38, Bỏ chân trái ra phía sau, người xoay về sau, ngược chiều kim đồng hồ, đứng đinh tấn trái (hướng tiền), cùng lúc tay phải cuốn vòng theo chiều kim đồng hồ, từ trên đưa xuống thấp ngang gối, xoè tay chém lối 4 thẳng ra trước ngực, tay trái xoè cạnh bàn tay (xoay vòng chém lối 4 nhưng hẹp hơn và ngắn hơn tay phải) để thẳng trước ngực.
39, Bước chân phải lên phía trước đứng tam giác tấn phải, hai tay cuộn vòng vào trong, từ ngực vung chém lối 3 cùng lúc. (hướng tiền)
40, Chân trái bước lên chụm vào chân phải, tiếp tục bước chếch lên phía trái đứng tam giác tấn trái, cùng lúc tay trái gạt lối 3, tay phải chém lối 1. (hướng tả)
41, Bước chân phải lên chụm vào chân trái, rồi bỏ ngang về bên phải, đứng trung bình tấn (hướng tiền) Hai tay vòng qua đầu, xuống gáy, chém lối 2.
42, Xoay người qua trái, đứng trảo mã phải, hai tay vòng quyền từ dưới lên đấm bổ xuống hai bên trái phải.(hướng tả)
43, Chân trái bước lên đinh tấn trái, hai tay xoay vòng đấm múc từ dưới lên.
44, Xoay người về sau theo chiều kim đồng hồ đứng trảo mã trái, hai tay vòng quyền từ dưới lên đấm bổ xuống hai bên trái phải.(hướng hữu)
45, Chân phải bước lên đinh tấn phải, hai tay xoay vòng đấm múc từ dưới lên.
46, Chụm chân trái vào chân phải, rồi chuyển về bên trái, đứng đinh tấn ngang trái, mặt hướng về trước, hai tay vòng qua mặt theo chiều kim đồng hồ đánh song song qua bên trái (trái tên, phải dưới, hai lòng tay úp vào nhau).
47, Chụm chân phải vào chân trái, rồi chuyển về bên phải, đứng đinh tấn ngang phải, mặt hướng về trước, hai tay vòng qua mặt theo chiều kim đồng hồ đánh song song qua bên phải (phải tên, trái dưới, hai lòng tay úp vào nhau).
48,  Từ tư thế trên nhãy lên chuyển thành trung bình tấn, hai tay đấm thấp cùng lúc. (hướng tiền)
49, Bước chân trái lên đứng trão mã phải hai tay nắm đưa từ trong ra trước gối trái tay trái ngoài úp, tay phải trong ngửa. (hướng tiền).

VI. Đăng sơn phi cước tảo thiên thanh:
50, Trụ chân phải, xoay chân trái ra sau ngược chiều KĐH đứng đinh tấn trái (hướng hậu), tay phải long trão phía trên.
51, Đánh gối phải lối 2 (chéo) và chỏ trái lối 5 cùng lúc. Bỏ chân phải xuống đứng bát cước tấn. (mặt hướng hậu).
52, Ðánh gối chân trái lối 2 và chỏ phải lối 5 cùng lúc. (mặt hướng hậu).
53, Hạ chân trái chéo trước chân phải, đứng bát cứơc tấn, đá cạnh chân phải về bên phải (hướng tả) tay trái che mặt, tay phải che hạ bộ (đấm che).
54, Hạ chân phải chéo trước chân trái, đứng bát cứơc tấn, đá cạnh chân trái về bên trái (hướng hữu) tay phải che mặt, tay trái che hạ bộ (đấm che).
55, Hạ chân trái chéo trứơc chân phải, đá tạt chân phải hướng hậu (đấm che)
56, Hạ chân phải chéo trước chân trái, đứng bát cước tấn, xoay người về sau đạp lái chân trái hướng hậu (đấm che).
57, Hạ chân trái chéo trứơc chân phải, đứng bát cứơc tấn, tay trái gạt lối 1 rồi tóm tay thu vào lườn, đá thẳng phải, cùng lúc tay phải xỉa 2 ngón tay về trước. (hướng tiền).
58, Hạ chân phải chéo trước chân trái, xoay người ra sau đạp láy chân trái về hướng hữu, cùng lúc hai tay chém lối 3 thẳng về hướng tả.
59, Hạ chân trái chéo trước chân phải bát cước tấn đạp thẳng phải về hướng tả, tay phải đấm thẳng theo chân phải, tay trái gạt 3 tay nắm.
60, Hạ chân phải chéo trước chân trái xà tấn, tay trái gạt 3 che trán, tay phải chém xuôi theo lườn phải (mặt hướng hậu).
VII. Song thủ hiệp đồng xuyên bích chỉ:
61, Chân phải bước lên đứng trảo mã trái, hai tay xoè úp vào nhau đưa sang lườn trái, tay trái trên tay phải dưới.(hướng hậu)
62, Chân phải bước lên đinh tấn phải, hai tay đấm thốc về bên phải, trái trên phải dưới (thế âm dương song thủ). (hướng hậu)
63, Bước chân trái lên một bước, đứng trảo mã phải, hai tay xòe úp vào nhau đảo vòng chém xuống lườn bên phải, phải trên trái dưới.( hướng hữu)
64, Chân trái bỏ dài về sau, đứng đinh tấn trái, hai tay đấm thốc về bên trái, phải trên trái dưới (thế âm dương song thủ).(hướng tả)
65, Rút chân trái về đứng trão mã phải hai tay chém xuôi theo lườn trái.(hướng tả)
66, Xoay người lại phía sau theo chiều kim đồng hồ, đứng trảo mã tấn trái, tay phải gạt lối 1, rồi thu về lườn, tay trái khép kín xỉa thẳng về trước.(hướng hữu)
67, Chân phải bước lên đứng đinh tấn phải, tay trái tóm thu về lườn, tay phải khép kín xỉa thẳng về trước.
68, Chân phải thu về đứng trảo mã trái, tay phải tóm thu về lườn, tay trái khép kín xỉa thẳng về trước.
69, Xoay người lại phía sau, trão mã phải, tay trái gạt lối 1, rồi thu về lườn, tay phải khép kín xỉa thẳng về trước.(hướng tả)
70, Chân trái bước lên đứng đinh tấn trái, tay phải tóm thu về lườn, tay trái khép kín xỉa thẳng về trước.
71, Chân trái thu về đứng trảo mã phải, tay trái tóm thu về lườn, tay phải khép kín xỉa thẳng về trước.
72, Bước chân phải chếch sang hướng tiền+tả xà tấn thấp phải, tay phải đấm thốc ngược ra sau (ngang lỗ tai), tay trái chém xuôi theo chân trái.
73, Rút chân trái về trão mã phải tóm tay trái, xĩa tay phải thẳng về hướng hậu.
74, Bước chân trái chếch sang hướng hữu+hậu xà tấn thấp trái, tay trái đấm thốc ngược ra sau (ngang lỗ tai), tay phải chém xuôi theo chân phải.
75, Rút chân phải về trão mã trái tóm tay phải, xĩa tay trái thẳng về hướng tiền.
VIII. Thập tự trường chinh độc cước hành:
76, Chân phải bước ngang đứng trung bình tấn, hai tay tóm về hông. (mặt hướng tiền).
77, Nhảy xoay người ra sau ngược chiều ĐH đứng TBT (hướng hậu), đấm thẳng phải, đấm thẳng trái.
78, Chụm chân trái vào chân phải rồi bước sang ngang đứng đinh tấn ngang trái, tay trái gạt, tóm thu về lườn, đấm thẳng phải chếch về hướng phải.
79, Chụm chân phải vào chân trái rồi bước sang ngang đứng đinh tấn ngang phải, tay phải gạt, tóm thu về lườn, đấm thẳng trái chếch về hướng trái.(vẫn hướng hậu).
80, Bước chân trái sang đứng trão mã phải (hướng hậu), chém tay phải lối 2.
81, Chân trái bước trở lại vị trí cũ đứng TBT đấm thẳng trái, đấm thẳng phải.
82, Nhảy xoay người ra sau theo chiều ĐH đứng TBT (hướng tiền), đấm thẳng phải, đấm thẳng trái.
83, Chụm chân phải vào chân trái rồi bước sang ngang đứng đinh tấn ngang phải, tay phải gạt, tóm thu về lườn, đấm thẳng trái chếch về hướng trái.(hướng tiền)
84, Chụm chân trái vào chân phải rồi bước sang ngang đứng đinh tấn ngang trái, tay trái gạt, tóm thu về lườn, đấm thẳng phải chếch về hướng phải. (hướng tiền).
80, Bước chân phải sang đứng trão mã trái (hướng tiền), chém tay trái lối 2.
81, Chân phải bước trở lại vị trí cũ đứng TBT đấm thẳng phải, đấm thẳng trái.
82, Vẫn TBT hướng tieenfhai tay vòng ra tóm thu vào hông.
83, Co gối phải, tay phải gạt xuống chặn đùi phải, tay trái gạt lồi 3. Chân trái trụ, người thẳng, lưng thẳng.(hướng tiền)
84, Hạ chân phải xuống trung binh tấn, người xoay 90 độ, hai tay cuốn quyền thu về lườn.(hướng tả).
85, Co gối trái, tay trái gạt xuống chặn đùi trái, tay phải gạt lối 3, chân phải trụ, người thẳng, lưng thẳng. (hướng tả).
86, Hạ chân trái xuống trung bình tấn, người xoay 90 độ, hai tay cuốn quyền thu về lườn. (hướng hậu).
87, Co gối phải, tay phải gạt xuống chặn đùi phải, tay trái gạt lồi 3. Chân trái trụ, người thẳng, lưng thẳng.(hướng hậu)
88, Hạ chân phải xuống trung binh tấn, người xoay 90 độ, hai tay cuốn quyền thu về lườn.(hướng hữu).
89, Co gối trái, tay trái gạt xuống chặn đùi trái, tay phải gạt lối 3, chân phải trụ, người thẳng, lưng thẳng. (hướng hữu).
90, Hạ chân trái xuống trung bình tấn, người xoay 90 độ, hai tay đấm quyền chéo xuống hạ bộ. (hướng tiền).
91, Co chân trái lên đứng độc cước tấn phải tay phải xĩa thẳng lên trời, tay trái xòe dưới cùi chõ phải. (hướng tiền).
92, Hạ chân trái sang trái đứng đinh tấn trái (hướng tả). hai tay chém song song tay trái trên, tay phải dưới.
93, Rút chân trái về trão mã phải xĩa tay phải. (hướng tả).
94, Xoay chân trái ra sau theo chiều đồng hồ, trão mã trái chém tay trái lối 2. (hướng tả).
95, Bước chân trái lên đinh tấn trái (hướng tả) hai tay xĩa thẳng lên trên.
96, Bước chân phải sang đứng trão mã trái (mặt hướng tiền) hai tay vòng sang hai bên từ ngoài vào trong, từ dưới lên chấp lại ngang trước ngực.
97, Rút chân phải về chụm lại với chân trái, lập tấn hai tay gạt vòng sang hai bên rồi thu vào để chéo trước ngực.
98, tóm hai tay thu vào hông, đưa lên từ từ buông xuống, xã khí đứng tư thế nghiêm.


1 nhận xét: