nhu khi cong quyen 2 vovinam

NHU KHÍ CÔNG QUYỀN II 

Thoái bộ vận nguyên thần

Tả hữu phiên đảo thân

Song long khai sơn chưởng

Thoái tả trực chỉ quan

Hoàn thủ luân trụ cước

Hậu luân tiền chưởng nhan 

Hoành đinh phất thủ khán

Ðăng sơn chuyển song loan

Ðảo thủ nghê thường khúc 

Cung thủ hồi đầu luân

Ðộc cước bình trung xã

Hoàn thủ định nguyên thần

1. Thoái bộ vận nguyên thần

Nap:

Gio 2 tay len trươc nguc, ban tay xoe (tay phai tren tay trai dươi, long ban tay up vao nhau), lui chan trai ra sau dong thoi chuyen ngươi ra sau, chan trai cong chan phai thang.

Xa:

Chuyen ve vị tri ban dau.

Lap lai lan 2 (nhung ngươc lai ben phai)

2. Tả hữu phiên đảo thân

Nap:

Gio 2 tay ra phia sau(vung gay) bươc chan trai sang trai, nghieng ngươi sang trai, roi sang phai.

Xa:

Thu ve vị tri ban dau.(vung tay tom trươc nguc, song dua sang hai ben roi dua vao trong, lap lai lan 2.

3. Song long khai sơn chưởng

Nap:

Chuyen ngươi sang traigio cao chan trai len, hai tay cuon sat ngươi dua len dau, bươc dai chan trai toi trươc dinh tan trai vong hai tay len va vong ra hai ben, ha xuong dong thoi chuyen sang mat ben phai.

Xa:

Ha thap chan trai hai tay chum lai nhan xuong ngay goi trai, roi vong xuong dươi, dua len lại vong xuong dươi hai tay hai ben chan phai.

(lap lai lan 2 nhung doi hương nguoc lai.)

4. Thoái tả trực chỉ quan

Nap:

Chuyen chan trai ra sau hai tay dao ngươc tay trai ngua phai sau tay phai up ra phia trươc.

Xa:

Chuyen ngươi xoay tay trai ra trươc, tay phai ra sau, chan van giu nguyen.

(lap lai lan nua nhung chuyen ngươi ra mat sau)

5. Hoàn thủ luân trụ cước

Nap:

Xoay chuyen tay và than ngươi, bo cheo chan phai sang trươc chan trai, xoay matr hương phai tbt vong hai tay de cheo de xuong dươi.

Xa:

Vong hai tay len dong thoi chuyen ngươi sau ra mat sau dong thoi vong hai tay xuong(lap lai lan 2 bo cheo chan trái vong trươc chan phai xong chuyen ngươi qua mat trai).

6. Hậu luân tiền chưởng nhan 

Nap:

Xoay ngươc chieu kim dong ho thanh dinh tan chan trai mat trươc.vong 2 tay cao len dau dong thoi gio chan trái len, ha chan trai xuong dinh tan trai vong 2 tay de trươc dau goi trai.

Xa:

Thu ngươi lai tu the ngoi xom hai tay cuôn tron dươi bung xong tu tu dung len thu chan phai ve voi chan trai hai tay tu tu dua ra phia trươc(cung luc)

7. Hoành đinh phất thủ khán

Nap:

Gio chan trai len ket hop hai tay chuyen tu ben phai vong xuong dươi chuyen sang trai, xoay ngươi sang trai, dinh tan chan trái hương trai, hai tay vòng ngang tran, khuy tay cong, co tay cong chia cac ngon tay ve phia trươc mat.chuyen sang hương phai dinh tan phai dong tac nhu nhau, cac ngon tay chia ve trươc mat.

Xa:

Ha thap chan trai hai tay danh sang hai ben chan phai thang, chuyen gn]ơi sang hương trai, ha thap chan phai vong tay sang hai ben chan trai thang.

8. Ðăng sơn chuyển song loan

Nap:

Vong hai tay tay trươc tay sau theo chieu kim dong ho tu tren xuong dua sang trai dong thoi gio chan trai len hac tan hương sang phai, ngươc lai voi tay chan phai.

Xa:

Bo chan phai xuong dung tan cao vong hai tay tren dau xuong co phia sau gay tu tu dua thang ra phia trươc, vong them làn nua van dua ra trươc nhung dung tbt.

9. Ðảo thủ nghê thường khúc 

Nap:

Vong hai tay tu ben trai chuyen sang phai, cheo chan trai ra phia sau chan phai vong tay them mot vong nua, song ha suong , lui chan trai ve vị tri ban dau thanh tbt vong hai tay de tren hai dau goi.

Xa:

Chuyen thanh tan cao vong hai tay ra phia trươc nhận xuong dong thoi ha tbt thap.(lap lai lan 2 voi hương ngươc lai).

10. Cung thủ hồi đầu luân

Nap:

Vong hai tay sang hai ben trươc nguc dong thoi chuyen sang trai gio chan phai le dung hac tan trai hai tay thang hai ben, bo chan phai xuong cheo ngang chan trai lai vong hai tay sang hai ben.

Xa:

Xoay chuyen ngươi ra sau vong sang hương phai vong hai tay tu trong ra hai ben.

Buoc chan phai len hương phai vong hai tay trươc nguc tu trong sang hai ben gio chan trai len dung hac tan phai(thực hien lan 2)

11. Ðộc cước bình trung xã

Nap:

Xoay chuyen ngươi sang hương mat tien, hai tay luon vong ben hong phai roi dua sang hai ben dong thoi gio chan phai le dung hac tan trai.

Xa:

Bo chan phai xuong dung tbt vong hai tay de tren dui phai.

Thu chan trai ve voi chan phai(lap lai lan 2 nhung doi ben)

12. Hoàn thủ định nguyên thần

Nap:

Dung tbt cuon hai tay trươc nguc vong sang hai ben gian thang ra sau, vong tay ra trươc dong thoi thu chan phai ve voi chan trai hai tay cuon tron thu ve hong.

Ket thuc